أهلا ومرحبا.....

معترفًا بي كمدرب رائد في مجال الصحة واللياقة البدنية في دبي ، فقد ساعدت الأشخاص من جميع مستويات اللياقة البدنية المختلفة بأمان وفعالية في الحصول على الشكل منذ عام 2010.

ستضمن برامجي التدريبية النتائج في أي وقت من الأوقات! إذا كنت عازمًا وملتزمًا وترغب في الحصول على شكل جيد أو كنت ترغب فقط في العودة إلى المسار الصحيح مع لياقتك البدنية والشعور بالرضا ، فأنا هنا لمساعدتك.

سواء كان ذلك تدريبًا شخصيًا (واحدًا على برنامج واحد) ، أو لياقة جماعية أو AquaFit ، فسوف تشعر أكثر بكثير نشيط وسعيد وأكثر إيجابية.

امتلاك موقف إيجابي أمر رائع لصحتك العقلية ورفاهيتك بشكل عام.

تعال وانضم إلى مجتمعنا المتنامي من الأشخاص الرائعين من جميع مناحي الحياة. مبتدئين إلى متقدمين ، تنوع الثقافات ، إنه لأمر مدهش حقًا أن نرى الجميع يسعون لتحقيق أهداف لياقتهم البدنية. تعال وانضم إلينا في هذه الرياضة الرائعة من المرح والضحك وتكوين صداقات جديدة على طول الطريق والأهم من ذلك كله .. العمل معًا للحصول على لياقتهم ومظهرهم بشكل جيد وإحساسهم خلاب.

جدول لياقة السيدات

Ladies Group Fitness both indoors and outside..

These classes take place both inside our community air-conditioned room and also in our big community park during the cooler months. I teach groups of women resistance training with weights, I also incorporate resistance bands, dumbbells and kettle bells. I teach the best exercises targeted to give you a great workout which will strengthen and condition your whole body. A fantastic mix of exercises including cardio not only to strengthen your body and get you fit, but also to feed your mind, body and soul..

Schedule-

Monday - Friday

8.30am - 9.30am Green Community East (Dubai Investment Park)

Indoor community room inside apartment building at pool 4

Dubai

Ladies AquaFitness/Water Aerobics....

These sessions are performed in our large community outdoor pool. A full hour of fantastic exercises with NO impact on the joints to strengthen your whole body. We are using the water as resistance to give you a great cardio workout at the same time as gaining strength and toning those muscles. Perfect for anyone with joint issues such as arthritis or recovering from injury.

Schedule-

Monday, Wednesday & Friday 10am-11am

Green Community East,

Lily Lane pool 8

Dubai

Book online

Personal Training

This training is done one on one either at your home in the gym or online.You will get a personalised program to suit your desired fitness goals. Personal Training is unique and tailored just for you. Get in touch to book a free consultation.....

يطلب...